INFORMAÇÃO | TEMPO FRIO E SECO

De acordo com a informação do IPMA, as previsões meteorológicas apontam para continuação de tempo frio e seco até ao final da semana, com um consequente aumento do desconforto térmico.

Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt 

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, siga as recomendações das autoridades:

☑️ Evite a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;

☑️ Mantenha o corpo quente usando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente;

☑️ Proteja as extremidades do corpo usando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente;

☑️ Mantenha a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes;

☑️ Preste atenção aos grupos mais vulneráveis;

☑️ Acautele a prática de atividades no exterior;

☑️ Mantenha a casa quente, se utilizar braseiras ou lareiras, garanta uma adequada ventilação das habitações;

☑️ Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar.

Acompanhe as medidas preventivas da saúde (frio) em www.dgs.pt

Cuide de si, cuide de todos!