Aviso IPMA: Tempo Quente - Recomendações da DGS

20 Ago

Situação:

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê um aumento da temperatura nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores próximos dos 40°C em algumas regiões do país.

Aviso Laranja IPMA

☀️Tempo Quente: Persistência de valores muito elevados da temperatura máxima.

ℹ Válido entre as 09:00 de 09-08-2024 e as 11:00 de 10-08-2024

Aviso Amarelo IPMA

☀️Tempo Quente: Persistência de valores elevados da temperatura máxima.

ℹ Válido entre as 12:00 de 07-08-2024 e as 09:00 de 09-08-2024

Acompanhe as previsões meteorológicas em www.ipma.pt

Recomendações da Direção-Geral da Saúde:

Para se proteger dos efeitos do calor intenso na saúde mantenha-se informado, hidratado e fresco.
Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
Evite atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;
Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
Se está grávida modere a atividade física, evite a exposição direta ao sol e ingira frequentemente líquidos;
Assegure que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
Contacte e acompanhe os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegure a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
Se é doente crónico, ou está sujeito a terapêuticas e/ou dietas especificas, siga as recomendações do seu médico assistente ou do Centro de Contacto do SNS 24: 808 24 24 24;
No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
Se estiver num espaço público climatizado, proteja-se, use sempre máscara e mantenha a distância física.
Mantenha-se informado quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde.

Caso seja necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso de emergência não hesite em contatar o 112.

Acompanhe as medidas preventivas da saúde (calor) em www.dgs.pt

PERIGO DE INCÊNDIO RURAL

Situação:

Perigo de incêndio rural a persistir muito elevado a máximo no interior, em agravamento nos próximos dias.

Efeitos Expectáveis:

Aumento do número de ocorrências de incêndios rurais e da dificuldade das ações de supressão, relacionado com o agravamento e manutenção das condições meteorológicas.

Medidas Preventivas e de Autoproteção:

O SMPC recomenda a adequação dos comportamentos e atitudes face à situação de perigo de incêndio rural, nomeadamente através da adoção das necessárias medidas de prevenção e precaução, na utilização do fogo em espaços rurais, observando as restrições em vigor e tomando especial atenção à evolução do perigo de incêndio para os próximos dias, disponível junto dos sítios da internet da ANEPC e do IPMA, devendo ser cumpridas as seguintes medidas preventivas:

🚫É PROIBIDO fazer Queimada Extensiva SEM AUTORIZAÇÃO;

🚫 Nos dias de risco de incêndio Muito Elevado e Máximo É PROIBIDO fazer Queima de Amontoados SEM AUTORIZAÇÃO ou SEM COMUNICAÇÃO PRÉVIA;

🚫 Nos dias de risco de incêndio Muito Elevado e Máximo É PROIBIDO utilizar fogo para a confeção de alimentos em todo o espaço rural, salvo se usados fora das zonas críticas e nos locais devidamente autorizados para o efeito;

🚫 Nos dias de risco de incêndio rural Muito Elevado e Máximo É PROIBIDO fumigar ou desinfestar em apiários exceto se os fumigadores tiverem dispositivos de retenção de faúlhas;

🚫 Nos dias de risco de incêndio Muito Elevado e Máximo É PROIBIDO usar motorroçadoras, corta-matos e destroçadores. Evite o uso de grades de discos.

Acompanhe a evolução do perigo de incêndio rural e condicionantes às atividades, para os próximos dias em: https://fogos.icnf.pt/sgif2010/riscoprint.asp?ddcc=1815

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